La Sophrologie

La sophrologie est une méthode thérapeutique conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

C'est une méthode psychocorporelle (qui agit à la fois sur le corps et l'esprit), qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.

Sa pratique est non tactile et alterne avec des temps d'exercice et des temps de verbalisation des ressentis.

Vous trouverez dans la sophrologie les influences de techniques occidentales telles que la psychanalyse, l'autosuggestion ou l'hypnose ainsi que des influences de techniques orientales telles que le yoga, le bouddhisme tibétain ou le zen.

La sophrologie vous permet de développer votre conscience à travers l'écoute de vos ressentis, de développer votre potentiel, d'améliorer votre condition en cas de mal être ou d'amplifier votre bien-être.

Un accompagnement dure en moyenne 8 à 12 séances en fonction de votre objectif qui sera défini ensemble lors de la première séance.

Une séance se déroule en trois temps:

Un temps d'échange

Un temps d'exercice

Un temps de verbalisation des ressentis

Je vous invite à me contacter pour toute question ou renseignement au 07 68 68 71 94 ou par mail meurice.cynthia@hotmail.fr

tarifs:

séance présentiel ou visio 50 €

séance à domicile 60 €

Personnes aux revenus modestes me contacter directement.